CENTRE DE IOGA IYENGAR^® Cristina Crespo Castellano

El mètode de Ioga IYENGAR®

La salut física no és una mercaderia per la que pugam regatejar. Ni es pot ingerir com si fos una medicina o una pastilla. Cal obtindre's amb esforç.

Hi ha tres components que caracteritzen el Mètode Ioga Iyengar®,

• Els detalls tècnics que s'inclouen en la pràctica d'asanes o postures.

• La secuència d'asanes.
• El temps de permanencia en les asanes.