CENTRE DE IOGA IYENGAR®
Cristina Crespo
CONSELLS PER A LA PRĄCTICA
1) És important no haver menjat res dues hores abans de la prąctica.
2) Durant el periode menstrual, cal evitar certes postures i seguir una sequčncia especialment beneficiosa. Per tant, cal que ho comuniques a la professora abans de comenēar la classe.
3) Si tens qualsevol dolor o molčstia cal que n'informes a la professora abans d'iniciar la classe.